quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Treino de Quinta: Juntei a Semana...

OI GENTE LINDA =)
Bom essa sexta vou estar viajandooooooo... então já deixei os posts prontinhos pra vcs essa semana, e eles serão publicados a cada dia ok!
Então....HOJE É DIA DE CONTAR DOS TREINOS.... Treino de Quinta no Blog:
Vamos lá...
A semana foi mega corrida pra mim, literalmente, muito trabalho e coisas para botar em ordem antes de viajar, mas consegui, graças a DEUS manter a DIETA em dia e o treino, não falhei um dia se quer. =) Fico bem feliz por isso... retomando geral o treino!

Esse foi meu PROGRAMA da noite no domingo do Dia dos Pais =) Correr com o maridão =)


Bom dia gente ! Começando o dia agradecendo a Deus pela saúde e tudo de bom, e partindo pro ‪#‎treino‬ de ‪#‎cardioemjejum‬ com minha amiga companheira de caminhadas, corridinhas e pedal. Hoje fizemos intercalado caminhada e trote leve. 1 hora. ‪#‎treinofeito‬ ‪#‎desafioagostofit‬ ‪#‎nemgordanemmagra‬ ‪#‎projetofenix‬‪#‎sandrafalcaoblog‬ ‪#‎sonaoconseguequemdesiste‬ ‪#‎viciadosemcorrida‬‪#‎projetocorrerdetop‬ @nemgordanemmagra


Hoje o dia amanheceu com chuva, e tinha tudo pra gente não ir treinar, mas fomos guerreiras, e como todo ‪#‎viciadosemcorrida‬ que se preze, kkkk, fizemos o treino de hoje de baixo de chuva mesmo... 4km ‪#‎treinofeito‬ ‪#‎projetofenix‬‪#‎projetobiquinibrazil‬ ‪#‎projetocorrerdetop‬ ‪#‎nemgordanemmagra‬‪#‎sonaoconseguequemdesiste‬ ‪#‎sandrafalcaoblog‬ ‪#‎superacao‬ ‪#‎chuva‬‪#‎desafioagostofit‬ :))


Na chuva mesmo...



No sábado: Fizemos nosso ‪#‎pedal‬ de hoje :) para o 10° dia do ‪#‎desafioagostofit‬ ...e porque pedalar é um exercício delicioso de fazer com ‪#‎aszamigas‬ ‪#‎treinofeito‬‪#‎projetofenix‬ ‪#‎projetobiquinibrazil‬ ‪#‎sandrafalcaoblog‬ Feliz por tudo :) bom finde...



Bom então a semana toda foi de treino de corrida, caminhada e pedal =) tô feliz por isso...
Beijos, Sandra Falcão.

3 comentários:

  1. Isso aí, firme e forte, animação total!bjux

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  2. Parabéns! Treinos super focados! é isso ai!

    Beijão!

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  3. Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

    Parabéns, estamos linda e focada!!!!

    E mega boa sorte ;)

    Bjãoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

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