Dica de Livros: Meus preferidos na dieta...

Oi Gente, tudo bem?

Então... eu quando comecei essa fase de MUDANÇAS pra entrar na RA - Reeducação Alimentar e começar a me exercitar tive alguns "empurrões" que me ajudaram bastante, apesar de eu ter levado ainda um tempo até chegar o MEU MOMENTO de agir, mas eu já tinha dentro de mim o sentimento de insatisfação com a situação que estava vivendo, de estar sedentária, acima do peso, e com a auto estima no pé... Então alguns anos antes eu comprei esses livros que me fizeram começar a MUDAR por dentro minha forma de encarar a vida, de ver meus problemas e onde eu estava errando...

1º Foi o livro do Abilio Diniz - Caminhos e Escolhas - o equilíbrio para uma vida mais feliz.
Esse livro me fez perceber que eu estava PARADA por que queria, e não por falta de tempo, pois se homem empresário  e cheio de compromissos como ele conseguia se exercitar, porque eu não podia???

Outro lado legal do livros são os EXEMPLOS de pessoas que ele ajudou a mudar o estilo de vida, isso me animou MUITO e comecei a agir...
E tem também o lado religioso ( espiritual ) do livro, onde ele fala da IMPORTÂNCIA de DEUS em nossas vidas, isso pra mim foi FUNDAMENTAL... pois sei que sem Deus eu não teria chegado a lugar nenhum!

Depois veio o 2º livro também muito bom. _ Meta-se com a sua meta - do site de emagrecimento Meta Real, escrito pela Maria Eliza Zuccon, que me serviu gente como uma seção de TERAPIA intensiva no período que li... esse livro nos faz reconhecer nossos pontos fracos, nos bota de frente com a realidade para perceber que muitas vezes COMEMOS pelo emocional e não pela fome, e ai você começa a mudar esse foco, e enxergar as razões que te levam a se auto boicotar! 

AMO esse livro, sempre releio alguns trechos. 

Clique no link a baixo pra saber mais desse livro, está a venda no site do Meta Real:

LIVRO DO META REAL - Meta-se na sua meta - Emagreça de uma vez por todas.

E mais...

Semente da Vitória do Nuno Cobra. 

Nuno foi instrutor do Ayrton Senna, e de muitos outros grandes atletas, e esse livro fala desse contexto, da nossa força interior, do que podemos fazer para VENCER a nós mesmo e nossos desafios pessoais... É um livro emocionante, cativante, que te prende, e te faz viajar nas suas limitações e te dá vontade de ir bem mais longe do que já foi até hoje...

São meus livros preferidos em se tratando de DIETA, TREINO e FORÇA DE VONTADE.

Beijos.... até a próxima.

Sandra Falcão.